“艺”起呵护 心灵 “调色盘” --- yl7703永利开展心理健康教育活动

  为了进一步加强学院学生的心理健康教育工作，11月18日，yl7703永利、“心海导航”辅导员名师工作室，在强能楼202教室，开展“艺”起呵护 心灵 “调色盘”心理健康教育活动。辅导员孙晓桐、全体学生干部、各班级班长、团支书、心理委员参会，活动由工作室负责人、学院团学办主任唐艳丽主持。

  会上，唐老师围绕艺术专业同学在艺术创作过程中出现的情绪问题进行了分享，创意有时如泉涌，有时也会枯竭，在创作的过程中常见的情绪有：灵感枯竭、同辈压力、有拖延症，面对以上情绪建议用科学的方式给自己的大脑和情绪松绑；例如：为做海报设计找不到灵感，可以去地铁站观察广告牌的配色和排版，或在咖啡馆听周围人的谈话捕捉故事感，让灵感放松才能更有拓展空间；看到“大神”的作品，别止步于焦虑，以此为学习动力，逆向学习他们作品的思路和方法，谋求同辈合作共同进步；为自己设定清晰的中间节点，并主动向组员或朋友汇报，这种小小的公众监督承诺会形成强大的外部驱动力，有效克服拖延症。最后，唐老师强调心理情绪调适需要自我主动适应，各位同学需要建立规律的作息时间、发展多样兴趣，遇到自己无法排解的问题及时向好朋友或者老师求助。

  此次活动的开展，为同学们提供了情绪表达、心理调适的有效路径，增强了同学们的心理调适能力。未来，学院将持续深化心理健康教育工作，不断探索创新活动形式，助力学生全面发展。